自宅待機、家でなにする?ストレッチ? – うれたの!!
   

自宅待機、家でなにする?ストレッチ?

うれたの!!管理人「をさち」です。

毎日、憂鬱なことばかりです。
本当に本当にこの先、不安なことしかないと言っても過言ではありません。

◎新型コロナウィルスにかからないのか?
◎新型コロナウィルスは収束するのか?
◎仕事は継続できるのか?
◎給与は保障されるのか?
◎マスクは買えるのか?
◎子供の就活はどうなるのか?
◎暴落した株はどうなるのか?
◎自宅待機時の家では何をするのか?

いやいや、本当に心配はキリがないです。

でも、いま・いま・いまを大事に心も体も健康で過ごさないといけません。
そのためには、気持ちの切り替えです。

毎日ずっと座ってばかりの在宅ワークさん。
休業してしまったスポーツジムにも通えない運動不足さん。
日々の緊張からストレス全開さん。

不安だらけの毎日で体も心も凝り固まっていませんか?
今回はイケメンプロバレエダンサーのストレッチはいかがですか?

● 自宅でリラックスしながらストレッチしたい人

● 呼吸法や動きも知りたい人

● 涼しげな動画でしたい人

● 素敵なイケメン講師に教えて欲しい人

● 家族の前で堂々とストレッチしたい男性

 

こんな時期こそ、身も心もリラックスです

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